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PILATES

Sou Mônica Sennes, formada há mais de 10 anos em Fisioterapia, busquei no Pilates a realização de resultados surpreendentes através do movimento.
Com mais de 5 anos em aprimoramentos no método, o objetivo é proporcionar saúde com alívio da dor e melhora da força de acordo com a sua necessidade.
Benefícios do PILATES
Melhora da Força Muscular
Aumento da Flexibilidade
Alívio da dor
Postura
Diminui ansiedade
Estimula a circulação
Melhora do equilíbrio
Consciência corporal
Tonificação Muscular
Ajuda na perda de peso
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